Corso di mindfulness per adolescenti

A chi è rivolto

Per ragazze e ragazzi (14-19 anni)

Contenuto

Un corso a cura di Stefano Lamera (Psicologo-Psicoterapeuta, MBSR Teacher Trainer) dedicato agli adolescenti per imparare a prendersi cura di se stessi...

OBIETTIVI DEL CORSO:

Entrare in contatto con le proprie esperienze interiori
Osservare, riconoscere e comprendere i propri automatismi
Accogliere ed affrontare le situazioni difficili causa di stress
Gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti
Coltivare un’attenzione e un'attitudine non giudicante

8 incontri di gruppo, ogni giovedì pomeriggio presso la sala polivalente della biblioteca - via Papa Giovanni XXIII
Da giovedì 11 gennaio 2024 ore 16.00 - 18.00

Iscrizioni in Biblioteca entro il 04/01/2024